Makanan - makanan sehat yang sebaiknya ibu hindari pada saat hamil

Trikmenjagakehamilan - Selama hamil ada baiknya bunda harus menjaga makanan yang dikonsumsi, karena semua makanan yang bunda konsumsi juga akan mempengaruhi kesehatan dan tumbuh kembang bayi didalam rahim bunda. Seperti buah dan sayur memang berguna bagi ibu hamil, namun bukan berarti semuanya boleh dimakan. Ada beberapa buah dan sayur yang sebiknya dihindari pada saat hamil, karena buah dan sayur tersebut mengandung zat yang bisa mengganggu kesehatan dan pertumbuhan janin. Apa sajakah makanan yang menjadi pantangan bagi ibu hamil, berikut ini daftarnya :

1. Ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi anggur

Anggur adalah bahan utama untuk membuat minuman keras. Karena itu buah ini memiliki kandungan panas seperti yang terdapat pada alkohol. Sehingga untuk menjaga kandungannya agar selalu sehat bunda yang sedang hamil tidak dianjurkan untuk mengonsumsinya.

2. Ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi Lalapan Mentah

Walaupun lalapan mentah mengandung lebih banyak mineral dibanding yang sudah matang, mommy yang sedang hamil tidak dianjurkan untuk memakannya. Makanan yang merupakan pantangan ibu hamil ini sebagian besar masih mengandung pupuk tertentu dan apabila pencuciannya kurang bersih akan berbahaya untuk pertumbuhan janin. Lebih baik tidak memakannya dari pada berisiko terhadap janin yang dikandung.

3. Ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi Kecambah

Sebenarnya kecambah merupakan salah satu makanan sehat memiliki protein yang tinggi dan sangat baik bagi kesehatan, akan tetapi karena bentuknya yang sangat kecil membuat sulit untuk mendapatkan kecambah yang benar-benar bersih. Karenanya, mommy lebih baik tidak memakannya.Tahanlah sebentar hingga si kecil lahir - momnkiddy.blogspot.com

4. Ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi Nanas

Buah nanas seringkali dijadikan bumbu untuk sayuran seperti masakan asam manis, namun ingat bahwa nanas ternyata mengandung zat-zat yang dapat mengakibatkan gugurnya janin. Karena itulah sebaiknya mommy menghindari makan nanas selama kehamilan, termasuk tidak meminum jus nanas.

5. Ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi Pepaya muda

Mommy juga harus menghindari pepaya muda karena mengandung banyak lateks yang bisa menimbulkan efek kontraksi pada rahim. Walaupun begitu mommy masih boleh memakan pepaya muda yang sudah matang karena bisa mengatasi sembelit. momnkiddy.tk

Selain menghindari untuk mengonsumsi makanan-makanan pantangan ibu hamil di atas, bunda juga harus selalu memperhatikan kebersihan makanan yang akan dikonsumsi. Jangan sampai hanya karena makanan yang kurang bersih, janin yang dikandung terganggu kesehatan dan pertumbuhannya. Baca juga bahaya kebiasaan mengkonsumsi ikan dan daging selama masa kehamilan,